تفترض العديد من النساء أن التشنجات الشديدة جزء طبيعي من الدورة. لكن لنقف لحظة — ماذا لو كانت آلامك في الواقع إشارة لمشكلة صحية أعمق؟
التشنجات الخفيفة إلى المتوسطة طبيعية. لكن عندما تصبح الآلام شديدة جدًا لدرجة تعطيل حياتك اليومية، فقد تشير إلى حالات مثل الانتباذ البطاني الرحمي، تضخم بطانة الرحم، أو تكيس المبايض (PCOS).
🚩 علامات قد تدل على أن ألم دورتك غير طبيعي:
- تحتاجين لتغيب عن المدرسة، العمل، أو أنشطتك اليومية
- مسكنات الألم العادية لا تخفف الألم تقريبًا
- الألم حاد ويشع أحيانًا إلى الساقين أو الظهر
- تشعرين بالألم خارج فترة الدورة، خصوصًا أثناء الإباضة أو أثناء العلاقة الجنسية
- تعانين من الانتفاخ، الغثيان، أو تغييرات هضمية متكررة
إذا كان هذا مألوفًا لك، لا تتجاهليه. كثير من النساء يتم تجاهلهن لسنوات قبل الحصول على التشخيص الصحيح. الاستماع لجسمك هو الخطوة الأولى نحو الشفاء.
🩺 ماذا يمكنك فعله؟
- تتبعي أعراضك بشكل منتظم — هذا يوفر بيانات دقيقة للطبيب
- لا تقللي من آلامك عند التحدث لمقدمي الرعاية الصحية
- فكري في زيارة طبيب نساء يفهم صحة الدورة الشهرية بعيدًا عن وسائل منع الحمل فقط
- اسألي عن الخيارات الهرمونية أو الجراحية إذا تم تشخيصك بحالة معينة
أنتِ تستحقين الرعاية، وليس مجرد التحمل. اعتادي الدفاع عن نفسك. آلام الدورة شائعة، لكن المعاناة ليست طبيعية 💬💛.
اترك تعليقاً